건강 [책] 병 안 걸리고 사는 법
관리자   2016.10.27 10:27:14   조회 93 추천 0
관리자   2016.10.27 10:27:14
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병 안 걸리고 사는 법 1,2

병 안 걸리고 사는 법 1, 2

지은이 : 신야 히로미

옮긴이 : 이근아

펴낸곳 : 이아소, 2007-12-12


신야 히로미

세계 최고의위장 전문의 신야 히로미

그는 암 재발률 0%, 단 한 명의 환자에게도 사망진단서를 발급하지 않은 세계 최고의 위장전문의로 미국 위장내시경 학회 특별상과 2004년 동 학회 최고상을 수상했다. 세계 치초로 대장내시경 삽입법을 고안해, 개복 수술을 하지 않고 대장내시경에 의한 폴립 절제에 성공해 의학계에 크게 공헌했다.

레이건 대통령의 의학 고문이었으며 더스틴 호프만, 베라 왕, 손정의 등의 주치의로 세계의 경제, 문화, 정치 지도자들에게 신뢰를 받고 있다. 미국과 일본에서 약 30만 번 이상의 위장내시경 검사와 9만 번 이상의 폴립 절제술을 실시한 세계적인 권위자이다.

그는 1935년 후쿠오카 현에서 태어나 준텐도 대학 의학부를 졸업한 후 미국으로 건너가 위장내시경학의 선구자로서 활약했다. 현재 알베르트 아인슈타인 의과대학 외과교수, 베스 이스라엘병원 내시경 부장이다. 

병에 시달리며 오래 사는 것은 고통의 연장일 뿐이다! 그는 본서 <병 안 걸리고 사는 법>에서 병 없이 오래도록 활력 넘치는 인생을 누리는 법에 대해 이야기한다. 수십 년 동안 30만 명의 위와 장을 들여다보고, 세계를 움직이는 리더들의 건강비결을 분석한 결과, 올바른 식습관을 통해 '미러클 엔자임)Miracle Enzyme)'을 보충하는 것이야말로 행복과 활력 넘치는 장수의 비결임을 밝혀냈다. 한국과 일본의 전통식에서 비롯된 저자 특유의 신야 식사법은 이미 몇십 년 동안 저자 스스로가 실천해왔으며, 저자가 진료한 수십 만 명의 환자들을 통해 이상 실험을 거친 것이다.

<병 안 걸리고 사는 법2-실전편>은 저자와 세계적인 리더들이 오래도록 실천해온 산야식 건강법의 모든 것을 완벽히 수록하고 있다. 그는 "성인병은 자기관리의 부실에서 비롯된 자기관리 결함병"이라고 지적하며, 인생의 최대 자산인 내 몸을 완벽하게 관리하고 건강 자산을 늘리는 실질적인 방법을 제시한다. 또한 <병 안 걸리고 사는 법> 출간 이후 저자에게 쏟아진 수백만 독자들의 다양한 질문에 대한 답변을 담고 있다.


경이적인 35주 연속 베스트셀러, 120만 부 판매 돌파!

세계 최고의 장수대국 일본이 왜 이토록 열광하는가?

세계적인 리더들의 주치의, 세계 최고 권위의 위장전문가

최신 의학과 30만 명에 달하는 방대한 진료 데이터를 토대로 제시하는 굵고 길게 사는 건강법!

 

건강에 대한 생각을 혁명적으로 뒤바꿔놓을 책! 저자가 세계적인 리더들의 신뢰를 받고 있는 이유를 보여준다.!

- 소프트뱅크 회장, 손정의

 

문명은 인간의 한계에 도전하는 과정이었다. 이 책은 '인간 수명의 한계에 도전'하는 귀중한 기록이다.

- 노벨 물리학상 수상자, 에사키 레오나

 

행복한 장수의 비결을 담은 건강 철학서. 건강에 대한 상식을 뒤흔드는 그의 발언에 큰 충격을 받았다.

- 전 한신타이거즈 감독, 노무라 가쓰야

 

건강에는 신경 쓰는 편이라고 생각했었기에 충격을 받았다. 누구나 한 번은 읽었으면 하는 책이다.

- 30세, 변호사

 

TV와 잡지에서 '~이 좋다', '~는 몸에 나쁘다' 라고 해도 나중에 그 식품이 몸에 해를 끼치는 종류였다거나 혹은 그 반대이거나 하는 일이 종종 있어서 어느 쪽을 믿어야 할지 몰랐다. 하지만 이 책과 만나서 어떤 식으로 나 자신과 가족의 건강을 관리해야 할지가 명확해졌다.

- 29세, 주부

 

30만 건 이상의 임상시험에 기반을 둔 저자의 한마디 한마디를 진지하게 받아들여 '지금부터라도 늦지 않았다'는 말을 믿고, 할 수 있는 것부터 하나씩 실천하고 싶다.

- 70세, 남성

 

내가 오랫동안 살을 뺄 수 없었던 이유를 이 책을 읽고서 알게 되었다. 이틀간 식사를 조심하는 것만으로도 몸이 달라지는 것을 알게 되었다.

- 55세, 자영업


  • 건강한 백 살이 되는 방법
  • 모든 약은 기본적으로 '독'이다
  • '꼭꼭 씹기', '조금 모자란 듯 먹기'가 건강에 좋은 이유
  • 대부분의 병은 유전보다 습관에 원인이 있다
  • 잘못된 건강 상식은 식품첨가물, 환경호르몬보다 위험하다!
  • 지나친 운동은 백해무익하다
  • 마가린만큼 몸에 나쁜 기름은 없다
  • '사랑'은 면역력을 높여준다

 


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